2

(звонок WhatsApp/Facetime)

Олеся Подберезная

Хотите похудеть, но не знаете с чего начать?
Срываетесь и не можете дойти до цели?
Нет времени долго готовить?

Разберем ошибки вашего питания на основе фото ваших тарелочек с едой

Расшифровка анализов.
Чек-лист по анализам

Дам развернутые рекомендации: что есть, когда есть, как готовить, чтобы похудеть

Чек-лист "8 способов побороть тягу к вредной еде здесь и сейчас"

Чтобы узнать более подробнее, оставьте заявку, я Вам перезвоню.

Уже после этой консультации Вы получите результат минус на весах за первые сутки применяя новые знания по питанию

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Расшифровка анализов без врачебных терминов. Чек-лист по анализам

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Проработка срывов. Чек-лист

Разберем ошибки вашего питания до программы (видеосвязь)

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

На связи с вами 5 дней в неделю

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Чек-лист по продуктовой корзине

С моей помощью вы не только снизите лишний вес, но и станете здоровыми. Запишитесь на бесплатную консультацию для знакомства!

Я врач с более чем 15-летним опытом в медицине. Оказываю онлайн-консультации и сопровождение по вопросам правильного питания.

5

Первичная видео-консультация

Врач
Диетолог - консультант

Хотите похудеть, но не знаете с чего начать?
Срываетесь и не можете дойти до цели?
Нет времени долго готовить?

Разберем ошибки вашего питания на основе фото ваших тарелочек с едой

Расшифровка анализов.
Чек-лист по анализам

Дам развернутые рекомендации: что есть, когда есть, как готовить, чтобы похудеть

Чек-лист "8 способов побороть тягу к вредной еде здесь и сейчас"

Чтобы узнать более подробнее, оставьте заявку, я Вам перезвоню.

Уже после этой консультации Вы получите результат минус на весах за первые сутки применяя новые знания по питанию

Составлю индивидуальный рацион с учетом вашего состояния здоровья и целей. Этот рацион легко соблюдать, и у вас будет выбор продуктов на день.

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Расшифровка анализов без врачебных терминов. Чтобы понять, какие проблемы есть на сегодняшний день, и предупредить развитие других заболеваний. Чек-лист по анализам, которые нужно сдавать 1 раз в год.

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Пошаговый план "Питания вне дома". Вы сможете выбирать правильную еду в ресторане.

До старта программы вы будете вести пищевой дневник, по итогу которого разберем ошибки вашего питания.

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

По итогу программы у вас сформируется четкий план питания, который будет легко соблюдать и совершенствовать для достижения желаемого результата по снижению веса. И вы увидите ТОТ САМЫЙ МИНУС НА ВЕСАХ!

Составление индивидуального рациона под ваше состояние здоровья и цели

Чек-лист по продуктовой корзине: какие продукты покупать в магазине, а какие не прошли проверку качества.

Длительность индивидуального сопровождения составляет 21 день.

Заполняете анкету и ведете дневник питания в течение 4 дней.

Скидываете анализы

Видео-консультация, обсуждение плана индивидуального питания и ваших анализов.

Контроль и коррекция вашего питания в течение 21 дня.

Консультации по срывам и чек-листам

Проработка срывов. Пошаговый план по работе с пищевой зависимостью.
Рабочая тетрадь "Ой, все!" Заполнение тетради дополнительно поможет справиться с расстройством пищевого поведения"

На связи с вами 5 дней в неделю. Контролирую ваш рацион, даю обратную связь.

Проработка срывов. Пошаговый план по работе с пищевой зависимостью.Рабочая тетрадь "Ой, все!" Заполнение тетради дополнительно поможет справиться с расстройствами пищевого поведения.